paździe.9

Masaż Sportowy

dodano: 9 października, 21:19 przez studiokosmetyki


Określeniem masaż sportowy nazywa się różne techniki masażu, które przeprowadzane są w różnych momentach cyklu treningowego i powinny być podstawową częścią programu sportowca. W przeciwieństwie do zabiegów klasycznych, te wykonywane są z duzo większą siłą i mocą, a przez co nie są bezbolesne i relaksacyjne. Ich cel jest jednak inny. O dobroczynnym i zbawiennym wpływie masażu na organizm wie cała elita sportowców, którzy korzystają z takich zabiegów od wielu lat. Warto pójść w ich ślady, bowiem udowodniono, że takie regularne dbanie o układ ruchu jest doskonałym elementem regeneracji i przede wszystkim daje szansę na zwiększenie wydajności obciążanego organizmu. Dobry masażysta skupia się na indywidualnych potrzebach zawodnika i jest w stanie dbać o jego aparat ruchu, utrzymując go na wciąż sprawnym poziomie. Efektem będzie lekkość, moc, większa wydolność i zmniejszenie bólu mięśni. Specjalista uśmierzy ból, znajdzie obszary, które należy rozluźnić czy też, jakie trzeba wzmocnić, a przez co da szansę na uniknięcie możliwości powstawania przeciążeń, które w najgorszym przypadku mogą rozwinąć się w kontuzję. Dobrze wykonany masaż da również możliwość szybszego powrotu do sprawności w przypadku istniejących już urazów. Oczywiście istnieje szereg przeciwwskazań do wykonywania masaży, a dobry personel powinien porozmawiać z pacjentem by mu nie zaszkodzić.  


photo
masaż: Zdjęcie pochodzi z notki Masaż Sportowy


Dodaj do:


Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Nie ma jeszcze komentarzy - wyraź swoją opinię jako pierwszy